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游泳對人體有什么作用?游泳出現了過敏應該怎么辦?

2022-08-04
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3個回答

匿名用戶

2022-08-04

  皮膚過敏一定不要去蒸桑拿。蒸桑拿容易導致皮膚過敏的加重,容易導致皮膚過敏出現蔓延,所以皮膚過敏一定不要去蒸桑拿,不管是干蒸還是濕蒸。皮膚過敏需要更換一下護膚品。化妝品使用不當可能會造成皮膚的過敏,所以在使用化妝品前,一定要在手臂內側或者是耳朵后面試用一下,如果出現發紅,紅血絲或者是皰疹就不要使用,以免會造成大面積的皮膚過敏,如果不會出現局部的過敏就可以放心的使用了,同時化妝也可能會造成皮膚過敏,所以平時應該多避免化妝,更換化妝品應該謹慎,使用前一定要試一下。

匿名用戶

2022-08-04

  水中氣息的調換是可以看作深呼吸的一種形式,它能有效刺激呼吸機能,提高攝氧能力等;水的密度較大,在水中進行運動,胸腔和腹腔要承受更大的壓力,呼吸較困難,這對相關的呼吸肌群要求更高。收縮和舒張才能滿足在水中運動時的供氧需求,所以呼吸機能得到改善。所以,長期堅持游泳的人,攝氧能力、肺活量等能得到有效的提高。游泳期間一般采用水平體位,靜脈血更容易流向心臟,故靜脈回流量增大。另外在上文中提到在水環境呼吸會加深,這也意味著將會加大對靜脈回流的抽吸作用;在水中動作多是單一重復的動作,肌肉的活動也就更加有節律,對靜脈有擠壓作用。其次是水對皮膚和小血管等有按摩作用。因此水環境中有利于靜脈回流,能有效提高心血管的機能。

匿名用戶

2022-08-04

  水中運動對身體的協調性要求更高,需要協同更多的肌肉和關節才能讓身體協調起來,參與的肌肉多,再加上水的阻力作用也是能量轉化為動能的又一重要因素;這就是為什么水環境能更多的消耗能量,而且各個關節都能得到均衡的鍛煉,在體脂率降低的同時還能保證身體各個部位維度與力量的比例。此外,水的密度遠大于空氣的密度,在水中運動需要克服水的阻力才能讓身體前進,有助于身體的能量更多被轉化為動能;水中的溫度一般低于體溫,即使在水中靜止也能通過水傳導溫度。例如在12°的水中停留15分鐘散失的熱量約等于在陸地上1小時散失的熱量。

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