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匿名用戶
2022-08-09
堅(jiān)持游泳鍛煉，1，增加心肺功能，改善和加強(qiáng)心臟呼吸系統(tǒng)功能，2，提高身體健康素質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防疾病，3，改善和加強(qiáng)身體各器官，如頭頸部、肩部、腰椎、四肢等經(jīng)絡(luò)的協(xié)調(diào)和平滑能力。4.堅(jiān)持是提高和釋放個(gè)人的勇氣、毅力和耐受力，增強(qiáng)吃苦耐勞的決心，增強(qiáng)自我約束和解決問(wèn)題的信心。
匿名用戶
2022-08-09
游泳時(shí)有許多關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，頸部、腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等，肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)最多。蝶泳：胸部力量。在蝶泳中，手臂向內(nèi)劃傷，類似于乳房擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)，對(duì)胸部形狀的塑造有很大幫助。自由泳：手臂力量。在自由泳中，上臂肱二頭肌和肱三頭肌力量更強(qiáng)，能有效地鍛煉手臂肌肉，提高肩部肌肉力量，有助于強(qiáng)健手臂。仰泳：背部力量。在背部游泳時(shí)，會(huì)有更多的伸展肌肉的力量，這可以伸展背部的肌肉。
匿名用戶
2022-08-09
首先，患有霉菌性陰道炎的患者最好是不要游泳，對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)他人的負(fù)責(zé)，防止病菌在水里流動(dòng)，危害他人，患者一定要勤換內(nèi)衣褲，記得把內(nèi)衣褲脫下之后一定要用開水進(jìn)行燙洗，之后放在太陽(yáng)下暴曬，這樣可以起到殺毒消菌的作用。要是夫妻雙方同時(shí)感染，那就需要夫妻同治，不然很容易導(dǎo)致交叉感染，病情也會(huì)反復(fù)發(fā)作。