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匿名用戶
2022-09-09
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2022-03-31
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2022-03-31
韓式瘦身操，相當(dāng)有效性，練習(xí)起來(lái)并未場(chǎng)地限制，只要早晚各堅(jiān)稱20分鐘，除了可以雕塑身形，對(duì)身姿的挺拔、雅致風(fēng)范的錘煉也很有幫助。
在訓(xùn)練前后，你可以飲水檸檬茶，來(lái)協(xié)助排除體內(nèi)廢物，減小毒素，穩(wěn)固瘦身效用。將檸檬在開(kāi)水中稍為浸入一下，然后切開(kāi)泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，減肥的效用事半功倍!