減脂和減肥有什么區別？是一樣的嗎？

2022-10-12

減肥

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匿名用戶

2022-10-12

在醫學上，減脂和減肥是同一個概念，控制體重或者減肥就是減輕身體里脂肪的總含量，這個才稱為減肥。代謝性疾病比如糖尿病、高血脂、高血壓、痛風、尿酸增加等發生的時候，肌肉的含量沒有風險，而是脂肪含量增加了。脂肪含量越高，這些疾病出現的風險越高，所以醫學上所說的減肥就是減脂肪。

匿名用戶

2022-10-12

減肥可能會使身體整體的重量下降，但減去的不一定是真正的多余脂肪，有可能是體內的水分，甚至蛋白質丟失也會使體重下降。造成身體肥胖最根本的原因，是吃進來所有食物產生的能量比運動消耗的能量多，多余的能量以脂肪形式儲存在體內，所以減脂是將體內多余的脂肪減除，由此達到促進身體健康的作用。

匿名用戶

2022-10-12

減肥和減脂的區別在于兩者對于身體減去的成分不同，減肥不只是脂肪，也可能是其它成分，而減脂單純指的是減去多余的脂肪。減肥為減去體內多余的重量，而構成身體的重量不只有脂肪，還有肌肉、水分和礦物質等，共同構成了身體的重量。

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