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排濕氣什么樣的方法比較有效果？

2022-08-06
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3個回答
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匿名用戶

2022-08-06

濕氣從外來的角度講，如果是外感的寒濕，可以用保溫、保暖、發散風寒的這種方法，讓這種外感的從外而解，從表、從汗而解。

如果說是內生的濕寒，可以增加運動，動則生陽，陽氣的蒸騰有助于機體內的功能的康復，脾陽的升騰、腎陽的增加可以有助于化解這種濕寒。調暢情志，加強肝主疏泄，情志上的正常能夠改善肝的這種瘀滯，這都是非常快的方法。可以用一些藥物，山藥、茯苓、薏仁、藿香、佩蘭等這些都是健脾利濕的些藥物。

匿名用戶

2022-08-06

飲食調理的操作簡單，又無需擔心藥物的副作用，尤其是對于濕氣重的人。食療祛濕，具有非常好的效果，可以用馬齒筧薏仁茶，制作簡單、祛濕比較快。馬齒筧薏仁茶是用芡實10克、薏仁10克、赤小豆10克、馬齒莧5克、淡竹葉5克、槐米3克、綠茶3克，這是一天的量，用水煎煮，也可以沖泡袋裝茶還方便衛生，主要看個人需求。這些藥物可以溫和祛濕對身體還有益處。

匿名用戶

2022-08-06

排濕氣最快的方法是服用中成藥，可以服用的中成藥，有人參健脾丸，參苓白術散，補中益氣丸等，除了服用藥物之外，還可以配伍艾灸治療。艾灸的穴位可以選擇陰陵泉，三陰交，陽陵泉進行，每次艾灸半小時，隔一日一灸，如果覺得口舌干燥，則可以停兩天后再進行艾灸，另外，排濕氣還可以采取汗蒸的方法，汗蒸是可以去除濕氣的。因為汗蒸，它是能夠排除體內的毒素，垃圾對身體健康非常有益。可以使人體深層排汗，健身房的遠紅外線可深達肌膚，不僅給人體提供所需的能量，還能夠加快血液循環。

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