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如果想要喝黑咖啡的話，盡量上午喝，不會影響睡眠通過黑咖啡減肥的話也要注意身體，每天注意營養健康的同時控制飲食，每天可以跑步，這樣效果比較好。
匿名用戶
2022-03-31
通常通過喝咖啡是沒有減肥效果。如果長時間喝咖啡會造成中樞神經興奮，會引起失眠現象的發生，不是一種健康的減肥方法。
匿名用戶
2022-03-31
喝黑咖啡并不能達到減肥效果，需要配合運動才能起到最佳作用。黑咖啡雖然是屬于一種燃脂咖啡，但是會導致身體出現代謝極亂的癥狀，需要適量飲用。
匿名用戶
2022-03-31
對于那些想減肥的人來說，吃黑咖啡是非常好的，因為黑咖啡富含膳食纖維，我們都知道膳食纖維進入人體后會膨脹，這使我們很容易感到飽，所以我們的食欲大大降低。從而減少我們體內熱量的積累。它對減肥有一定的幫助，黑咖啡中的一些因素可以溶解我們體內的脂肪來減少積累。但也有一定的副作用，如果你吃得太多會導致身體不適，所以我們應該合理地減肥。