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適合女人長期吃的維生素是哪種？女性常吃的維生素有哪些？

2022-03-09
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匿名用戶

2022-03-09

　　對于女性來講，如果可以根據個人的生活情形補充恰當的維生素，會對愛人起到保護身心健康、保養皮膚和延緩年老的功用。而維生素D是與我們身心健康親密相關的一種維生素，我們都明白可以通過日曬來補充維生素D，但是，不少愛美的女性都不樂意讓日光將肌膚曬黑，于是用盡各種辦法逃避日光。在這種情形下，肌膚色調較深的人不夠維生素D的可能也就隨之增大，想提亮膚色，擺脫肌膚暗沉。

匿名用戶

2022-03-09

　　維生素C是人體必要的一種養分要素，它對人們的身體會帶來很大的益處。很多的蔬菜和水果都富含比起豐沛的維生素C，橙子、橘子以及檸檬等等，還可以通過補充維生素c片補充身軀所需的維生素。

匿名用戶

2022-03-09

　　可以服藥多種維生素，但是并不一定增加免疫力。提高鍛煉才能調動自身免疫系統，自身免疫力提高才會戰勝病癥。這是治療病癥的根本所在。

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