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失眠

失眠癥的病因與多種因素有關，包括環境、行為、病癥、精神上、歲數和藥物等因素。失眠癥常好發于精神上壓力大者、脾氣極端者、更換睡眠環境者等。首先應維持身心的健康，不必有超重的壓力，其次應行有氧運動，經常鍛煉身體的人，睡眠質量一般更好。如果失眠嚴重影響了日常生活，也可以在醫生的指導下服藥一些安眠藥物。

失眠全部問題

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回答
失眠了怎么辦？失眠去醫院要掛什么科？ 2022-08-01 失眠
最新回答：　　失眠的人可以通過合理飲食助眠，比如合適的吃一些核桃、蓮子、牛奶等;如果能積極的調整心態，睡時讓大腦放空，心態放松，可以盡早入睡;適量的運動，給自己創造舒適的...

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4. 我打算裝修房子，住房公積金怎么提取來用呢？粗糧有哪些食物是糖尿病人也能吃的？想吃個水煮蛋，但不知道要煮多久，幾分鐘合適呢？家里添了新家具，怎樣除甲醛才能保護孩子健康？干細胞抗衰的原理是什么？臨床上有成功案例嗎？燉牛肉時，加哪些調料最好，能讓家里人都贊不絕口？裝修公司的整裝套餐，是不是連衣柜這種大件家具都包括了？ 3. 開車時無意間按到了車上的lock鍵，這個lock是什么意思，會不會有啥影響？免疫細胞抗衰真的有用嗎？案例有哪些啊？聽說高凈值人群都熱衷這個沙金和黃金，從外觀上看能分辨出來嗎？ 10. 昨天晚上在車里找東西，不小心觸發了lock功能，車上的lock功能具體是起什么作用的？ 2. 我車鑰匙上有個lock標識，車上的lock是什么意思啊，用來干嘛的呢？ 3. 想知道跳繩減肥，每天堅持跳多少個才能實現減脂目標呢？ 3. 聽說租房也能提取住房公積金，具體是怎么操作的呀？想知道大家冬天空調制熱一般都開多少度，有沒有個標準啊？想買個自動擋的皮卡，c2駕照能開不？

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