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匿名用戶
2022-11-22
北方地區(qū)：小雪節(jié)氣時(shí)，北方地區(qū)溫度跌破零點(diǎn)，已經(jīng)開(kāi)始飄雪了，面料松軟的羽絨服是最佳的保暖服裝，下雪的時(shí)候再穿件羊毛衫，下半部分穿秋褲或者棉褲就可以輕松御寒了。 南方地區(qū)：小雪節(jié)氣時(shí)，南方地區(qū)大部分地區(qū)的溫度都在5°左右，女士穿呢大衣、長(zhǎng)褲、長(zhǎng)裙;男士穿西裝、毛衣。
匿名用戶
2022-11-22
忌早睡早起：小雪前后的起居調(diào)養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”陽(yáng)氣。專家強(qiáng)調(diào)，人們要適當(dāng)早睡，同時(shí)，早晨也不易起得太早，尤其老年人時(shí)間允許的話，最好等太陽(yáng)升起，陽(yáng)氣生發(fā)時(shí)再起床，以保證充足的睡眠，有利于陽(yáng)氣潛藏，陰精蓄積。忌吃燥熱食物：冬季寒冷，人們喜歡吃溫?zé)岬氖澄镆缘钟鶉?yán)寒。我國(guó)北方冬季愛(ài)吃羊肉，南方冬季愛(ài)吃甲魚(yú)，都屬于溫補(bǔ)的食物。但并不是熱性的食物都適合在小雪季節(jié)食用，燥熱的東西吃多了容易上火，甚至?xí)驗(yàn)樵餆岙a(chǎn)生疾病。
匿名用戶
2022-11-22
忌緊閉門戶：如果需要經(jīng)常呆在室內(nèi)要保證開(kāi)窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)的空氣流通和濕度，遠(yuǎn)離干燥和流感。在冬季，人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度，而忽略了室內(nèi)的通風(fēng)和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會(huì)引起身體不適，極易發(fā)生疾病。冬季室內(nèi)保濕除每日向地上灑些水，或用濕拖把拖地板以增加濕度外也可在散熱設(shè)施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。此外，在居室內(nèi)養(yǎng)幾盆花草或是購(gòu)買加濕器，也可調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，使居室內(nèi)充滿清新空氣。