減肥吃小米粥會胖嗎？減肥期間到底能不能吃？

2022-10-02

小米減肥

我來答

3個回答

推薦回答

匿名用戶

2022-10-08

減肥期間喝適當的小米粥，一般是不會引起肥胖的，小米粥屬于粗糧，里面含有豐富的膳食纖維，有助于腸胃蠕動助消化具有養胃的作用，適當的喝對身體有好處。

匿名用戶

2022-10-08

適當的喝小米粥一般是不會發胖的。但是如果喝小米粥量多且添加了其他食材一起煮，是有可能會導致發胖的。小米中富含氨基酸和脂肪，屬于碳水化合物的一種，并且粥類食物易消化，很容易導致熱量積聚引起長胖。因此，在減肥的時候應該控制碳水化合物的攝入量，避免過多攝入，食物做法應該清淡、均一，不要過于復雜。

匿名用戶

2022-10-08

任何一種食物只要適量定量，是不會發生肥胖的，小米粥也如此。從營養學的角度來講，小米具有滋陰養血、益脾健胃的功效，并且小米中含有豐富的色氨酸、維生素等營養物質，特別適合消化不良、脾胃虛弱的人群飲用。但是并不建議單一的飲用小米粥進行減肥，要保證日常營養的均衡，多吃五谷雜糧的同時適量的多吃一些新鮮的水果蔬菜、以及肉、蛋、奶、豆類等富含蛋白質的食物。

免責聲明：本頁面所展現的信息及其他相關推薦信息，均來源于其對應的用戶，本網對此不承擔任何保證責任。如涉及作品內容、版權和其他問題，請及時與本網聯系，我們將核實后進行刪除，本網站對此聲明具有最終解釋權。

其他類似問題

小米max怎么進入高通9008模式？小米高通 2020-12-07
we2000用就收利息嗎？每日利息多少？小米 we2000 2020-12-03
深證券能買小米股票嗎？小米 2020-12-15
小米10高通驍龍865價格多少? 小米高通 2020-12-03
天津地鐵能用支付寶乘車碼嗎？支付寶小米地鐵 2020-12-03
小米10cpu是高通嗎？小米高通 2020-12-03
為什么小米用高通驍龍？小米有多依賴高通？小米高通 2020-12-07
格力與小米達成什么戰略合作? 格力小米 2020-09-04
小米手機cpu高通和8核哪個好？小米高通 2020-12-07
支付寶上可以買小米股票嗎？支付寶小米 2020-12-15

為你推薦:

離婚廉政建設布洛芬雙十二共享充電寶小米核電伊朗智能門鎖日暈

成人免费直播-国产精品人人妻人人爽人人牛-黄页网址大全免费观看-麻豆精品-噼里啪啦大全免费观看-熟妇高潮喷沈阳45熟妇高潮喷

減肥吃小米粥會胖嗎？減肥期間到底能不能吃？