免責(zé)聲明： 本頁面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來源于其對應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、 版權(quán)和其他問題，請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對此聲明具有最終解釋權(quán)。
其他類似問題
等你來答
匿名用戶
2021-11-02
匿名用戶
2022-10-08
匿名用戶
2022-10-08
匿名用戶
2022-10-08
匿名用戶
2022-10-08
匿名用戶
2022-10-08
匿名用戶
2022-10-08
匿名用戶
2022-10-08
匿名用戶
2022-08-22
從營養(yǎng)均衡的角度來看是不可取的，從減肥的角度來看也是不可取的。一條士力架是58g，那么熱量就為287Kcal，顯然熱量不低。另外士力架飽和脂肪含量9.0克。士力架能夠迅速緩解饑餓狀態(tài)是沒錯。因?yàn)楹橇亢椭玖慷疾坏停軌蛄⒓唇o予能量，但是能不能一直維持飽腹感那可就不一定了。另外飽和脂肪以及糖，對于血脂和血糖都是不利的，很多代謝綜合征都與高糖高脂的飲食習(xí)慣有關(guān)。如果早餐吃一個小饅頭，吃一個雞蛋，喝一杯脫脂牛奶，綜合算起來熱量是229Kcal。顯然也不會比一條士力架熱量高。
匿名用戶
2022-08-22
如果是以減脂為目的訓(xùn)練前用士力架作為加餐就不太適合了。士力架的熱量非常高，100克的士力架熱量高達(dá)490千卡，如果以爬樓梯的運(yùn)動方式來計(jì)算需要63分鐘才能消耗掉。
匿名用戶
2022-08-22
如果樓主健身的目的是增肌，健身前用士力架做為加餐是完全沒有問題的。增肌訓(xùn)練前30分鐘，補(bǔ)充易吸收的碳水化合物有助于提高機(jī)體的糖原儲備，在訓(xùn)練中可以延緩糖原的消耗速度。在醫(yī)學(xué)和生化學(xué)中碳水化合物是糖的別稱。士力架中的糖分正好屬于易吸收的碳水化合物，有的健美愛好者在訓(xùn)練前會吃幾塊糖果，喝杯糖水或者蜂蜜水來補(bǔ)充糖分。