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問答
企業口碑
匿名用戶
2022-08-09
很多人排便時習慣性地玩手機、看報紙，排便時意識的不集中也會出現便秘情況，胃腸運動需要動力來源，久坐或者久臥，以及不運動，也導致胃腸動力的減退，適當做運動也有助于排便。
匿名用戶
2022-08-09
便秘的病人首先要養成良好的定時排便的習慣，比如晨起排便，對病人的工作學習有很好的輔助作用，很多便秘的病人是由飲食因素造成，這時要注意飲食的結構，多吃富含纖維素的食物，比如蘋果、香蕉、芹菜、白菜，這些水果和蔬菜的纖維素含量比較多，都有助于胃腸的運動，能夠一定程度上緩解便秘的癥狀。
匿名用戶
2022-08-09
養成良好的定時排便的習慣、飲食的調整、不要久坐或者久臥等。