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青春期男孩濕氣重怎么調理？平時應該怎么做？

2022-08-05
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匿名用戶

2022-08-05

要減少高蛋白、高脂肪、高糖食物的攝入量，比如蛋糕、甜點、肥肉等，以上食物容易化熱生濕，而且比較難消化，也會加重脾胃的運化負擔，時間長了會損傷脾胃功能導致濕困脾胃。飲食上要葷素搭配，多以時令蔬菜為主，可以適當進食具有健脾利濕功效的食物，比如山藥、薏米、南瓜、冬瓜等。必要的時候在醫生的指導下服用健脾胃的藥物，比如小兒健脾散、參苓白術顆粒來增強脾胃功能，以促進體內水濕的運化，改善濕氣重的癥狀。

匿名用戶

2022-08-05

男孩的房間要勤開窗通風，保持室內干爽，被褥也要勤拿到戶外曬曬太陽，防止發潮，不能給孩子穿洗完沒晾干的衣服。

匿名用戶

2022-08-05

家長要多督促男孩去戶外運動，運動可促進血液循環，增加排汗量，也可以促進體內濕氣的排出。

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