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老年性便秘如何預(yù)防?

2022-07-29
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2個回答

匿名用戶

2022-07-29

  切勿濫用瀉藥:不要輕易使用瀉藥,因為瀉藥用的過多會造成藥物依賴性,反而會加重便秘,而且使用瀉藥必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

匿名用戶

2022-07-29

  個體化飲食模式:提倡低脂多纖維素飲食,多吃新鮮蔬菜水果,少吃肥肉、油炸食物等脂肪含量較高的食物。當(dāng)然也要注意營養(yǎng)均衡,也要適量攝入蛋白質(zhì),如蛋類、魚類、瘦肉等;養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣:老年人最好養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣,可選擇晨起或餐后兩小時內(nèi)排便 (不管有沒有便意),以便形成排便的條件反射。

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