免責聲明： 本頁面所展現的信息及其他相關推薦信息，均來源于其對應的用戶，本網對此不承擔任何保證責任。如涉及作品內容、 版權和其他問題，請及時與本網聯系，我們將核實后進行刪除，本網站對此聲明具有最終解釋權。
其他類似問題
- 2022-07-27
- 2022-07-27
- 2022-07-27
- 2022-07-26
- 2022-07-26
- 2022-07-27
- 2022-07-27
- 2022-07-26
- 2022-07-26
- 2022-07-27
問答
企業口碑
匿名用戶
2022-07-29
補充水分：每天喝 1.5~2 L 水(相當于常規瓶裝礦泉水 3~4 瓶)，可以防止大便干結。
匿名用戶
2022-07-29
適當吃粗糧和雜糧：紅薯、玉米、糙米、燕麥、黃豆、綠豆、紅豆等等粗糧雜糧，富含膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，可改善便秘癥狀，減少便秘。另外可加食糠皮、麥麩等，以擴充糞便體積，促進腸蠕動。
匿名用戶
2022-07-29
主食不宜過精：精制的白米、白面、糕點等，缺乏膳食纖維，而且一些糕點在制作過程中會添加很多糖分、食用油，都有可能加重便秘的情況。