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血糖高吃什么食物最好最佳？可以吃獼猴桃嗎？

2022-06-03
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匿名用戶

2022-06-03

獼猴桃是含糖量中等的水果，含糖量在蘋果和香蕉之間，100g獼猴桃含糖量14%，而升血糖指數(shù)屬中等。糖尿病患者在血糖穩(wěn)定時可以適量選擇食用獼猴桃，可采取少量多次食用，一般規(guī)定每天食用大概200g水果，每天可分2-3次，大概每天食用2-3個獼猴桃比較合適。

匿名用戶

2022-06-03

血糖高患者的蛋白質來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。

匿名用戶

2022-06-03

糖尿病患者容易便秘時常推薦獼猴桃這種水果給患者，因為獼猴桃含有較多膳食纖維，可促進腸道蠕動，能緩解糖尿病患者便秘。掌握好食用方法和食用量，獼猴桃這種水果對糖尿病患者血糖波動影響不會很大，可以選擇。

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