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匿名用戶(hù)
2022-10-08
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2022-10-08
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2022-10-08
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2022-10-08
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2022-10-08
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2022-10-08
匿名用戶(hù)
2022-04-08
碳酸飲料是健身運(yùn)動(dòng)的一大禁忌，運(yùn)動(dòng)后飲用碳酸飲料，只會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，增加肌肉疲勞，并增加過(guò)多的糖分，如果你是運(yùn)動(dòng)后喝碳酸飲料的深度中毒者，那么，就算你在跑步機(jī)上跑一年，也不會(huì)瘦下來(lái)。
匿名用戶(hù)
2022-04-08
碳酸飲料會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，使人們不太想吃飯，要是在運(yùn)動(dòng)前飲用碳酸飲料，可能會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)腹痛，所以，專(zhuān)家建議運(yùn)動(dòng)前后至少半小時(shí)內(nèi)，不要飲用碳酸飲料。
匿名用戶(hù)
2022-04-08
人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后會(huì)感到肌肉酸痛，關(guān)節(jié)酸痛和精神疲勞，主要原因是身體內(nèi)的糖、脂肪和蛋白質(zhì)大量分解，在分解過(guò)程中，產(chǎn)生乳酸、磷酸等酸性物質(zhì)，身體就會(huì)處于酸性狀態(tài)，而碳酸飲料中含有二氧化碳和磷酸，飲用后，體內(nèi)會(huì)酸上加酸，體內(nèi)的酸堿度得不到中和，就會(huì)持續(xù)疲勞，如果這些酸性物質(zhì)不能排除體外，就會(huì)像毒素一樣在體內(nèi)積聚，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致酸中毒。